Pratik ve sağlıklı sebzeli atıştırmalık nasıl hazırlanır?

Akademisyen ve şef Semen Öner’den çay saatleriniz için pratik bir öneri ;)

Sağlıklı atıştırmalıklara yer açın: Ballı, tarçınlı elma cipsi!

Atıştırmalık denilince akla önce vazgeçemediğiniz kalorili lezzetler gelse de vereceğimiz bu lezzetli cips tarifini de favorilerinize ekleyebilirsiniz. İşte sağlıklı atıştırmalık denilince akla ilk gelenlerden ballı, tarçınlı elma cipsi tarifi...

Kinoa köftesi tarifi nasıl yapılır? Glütensiz tarif...

Glütensiz beslenenler için Nişantaşı Healin’in sağlıklı menüsünden nefis bir tarif... Glütensiz kinoa köftesi tarifi nasıl yapılır diyorsanız Elele arşivinden bu tarifi deneyebilirsiniz. İşte kinao köftesi tarifi için gerekli malzemeler ve tarifin yapılış aşamaları...

Göbek eritme diyeti nasıl yapılır? Örnek göbek eritme diyeti

Göbek eritme nasıl yapılır? sorusu pek çok kişinin aklında olan bir soru. Göbek eritmek için egzersizle beraber beslenme programı da oldukça önemli. Peki göbek eritmek için neler yemeli? Göbek eritme diyeti nasıl yapılır? Diyetisyen Ezgi Dilan Şeker kaleme aldı: İşte örnek göbek eritme diyeti

Diyet önerisi: Kalori sayma porsiyon kontrolü sağla

Aslında diyet sağlıklı beslenmek adına hayatımıza yerleşmiş bir yaşam tarzı modelidir. Kilo vermek ve kilo almak veya alınan ya da verilen kiloyu korumak için mutlaka sürdürülebilir bir diyet yapmalısınız.

Diyet kahvaltı için birbirinden lezzetli 15 tarif

Diyet kahvaltı tabağı nasıl hazırlanır? Sağlıklı ve doyurucu kahvaltı için tarifler neler? bu makalede formunu korumak isteyenlerin her zaman yanıt aradığı bu 2 soruya odaklanıyoruz. İşte diyet kahvaltı için bir diyetisyen eşliğinde hazırlanmış sağlıklı ve doyurucu 15 tarif...

Çilekli semizotu salatası

Plaza İnsanı Mutfakta kitabının yazarı Sedefnaz Yaşar’da öğünlerinizi hafif geçirmenizi sağlayacak mükemmel bir salata tarifi. Çilekli semizotu salatası tarifi nasıl yapılır diyorsanız okumaya devam edin...