Anne-çocuk yogası

7. Yıldız 
Kelebek şeklinde otururken omuzlarınızı ve sırtın üst kısmını yuvarlak duruma getirin; yani öne doğru kapanın. Başaramazsanız yapabildiğiniz kadar eğilmeye çalışın. Zaman içinde sırtınız daha esnek olmayı öğrenecek.