Anne-çocuk yogası

2. Güneşe selam 
Dağ duruşundayken kollarınızı havaya kaldırarak başınızın üzerinde, avuç içleriniz birbirine bakacak şekilde birleştirin. Bir süre bu şekilde durun. Gökyüzüne uzanıyormuşsunuz gibi hayal edin. Bu hareket ile doğru ve düzgün durmayı öğrenerek sırt ve boyun ağrılarını da engelleyebilirsiniz.