Anne-çocuk yogası
6. Kelebek
Yere oturun. Dizlerinizi iki yana bükün ve ayak tabanlarınızı birleştirin. Bacaklarınız esneyecek ve rahatlayacak.
Yere oturun. Dizlerinizi iki yana bükün ve ayak tabanlarınızı birleştirin. Bacaklarınız esneyecek ve rahatlayacak.