Bize hareket lazım!
Göğüs yana açış
Faydaları: Kısalan omuz ve göğüs kaslarının esnekliğini artırırken aynı zamanda güçlenmelerini sağlar.
Faydaları: Kısalan omuz ve göğüs kaslarının esnekliğini artırırken aynı zamanda güçlenmelerini sağlar.