Dünyadaki besin değeri en yüksek 11 yiyecek

11- BİTTER ÇİKOLATA

Kakao içeriği yüksek olan bitter çikolata, yiyebileceğiniz en besleyici gıdalardan biridir. Lif, demir, magnezyum, bakır ve manganez ile yüklüdür. Ancak en büyük yararı, şaşırtıcı antioksidan yelpazesidir.

Aslında bir araştırma, kakao ve bitter çikolatanın, yaban mersini ve acai meyveleri de dahil olmak üzere test edilen diğer tüm yiyeceklerden daha yüksek antioksidana sahip olduğunu gösterdi.