Duygularınızı kontrol etmenin 6 yolu

Tepki vermeden önce biraz düşünün
Her tepkinin karşı bir tepkisi olacaktır. Hayatın sonsuz bir tepki yumağı olduğunu düşünürsek, duygularınız sürekli değişecektir. Her değişim anında kendinizi kaybetmek istemiyorsanız, derin bir nefes alın ve sizi bu duruma ne getirdi hatırlayın. Geldiği gibi gidecektir.