Eğrisiyle doğrusuyla detoks programı ve tarifleri

Uzman kontrolünde, gerekli tetkikler yapıldıktan sonra başlayıp devam edebilirsiniz.

TARİFLER

MEYVE KARIŞIMI
Malzemeler
1/2 elma
1/2 armut
1 dilim ananas
1 çay kaşığı taze zencefil
Çok az tarçın

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri blenderdan geçirerek tüketin.



LİMONLU SEBZE YEMEĞİ
Malzemeler
1/2 kabak
2 kuşkonmaz
1-2 çiçek brokoli
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
1 limon

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri limon suyu sıktığınız tencerenin içinde buharla haşlayın. Zeytinyağını üzerine gezdirerek tüketin.



ÇİĞ SEBZE İÇECEĞİ
Malzemeler
1 bağ maydanoz
2-3 yaprak nane
1 avuç dereotu
2 salatalık
1 elma
1 bardak su

Hazırlanışı
Su hariç tüm malzemeleri blenderdan geçirin, suyu ekleyerek için.

DETOKS ÇORBASI
Malzemeler
1 havuç
1 kabak
1 kereviz
2 kuşkonmaz
1 avuç maydanoz
4 yaprak nane
1 küçük boy tatlı patates
1 leblebi kadar zencefil kökü
1 bardak su

Hazırlanışı
Tüm malzemeleri kaynatın ve blenderdan geçirerek sıcak olarak tüketin.



1 GÜNLÜK DETOKS
Uyanınca
1 bardak suya yarım limon suyu ve 1 zar kadar dövülmüş keten tohumu
Sabah
Meyve karışımı
Ara öğün
Tarçınlı probiyotik yoğurt
5 badem
Öğle
Esmer pirinç lapası
Limonlu sebze yemeği
Ara öğün
Çiğ sebze içeceği
Akşam
Detoks çorba
Ara öğün
1 çay bardağı tarçınlı kefir

*Bu programı üç güne kadar uygulayabilirsiniz. Programa ek olarak günde 3 fincan ada çayı ve 2 fincan yeşil çay (1 dilim limon ve çubuk tarçınlı) içilmesi önerilir.
Pınar Altuğ ve Yağmur Atacan'ın kızları Su 15 yaşına girdi! Eşi ve kızlarıyla Mauritius'a giden Sinem Kobal'dan yeni kareler İşte Öyle Bir Geçer Zaman ki'nin Osman'ı Emir Berke Zincidi 90'lı yılların yakışıklısıydı... İşte Kaan Girgin'in son hali... 'Kızılcık Şerbeti'nden yeni 2. fragman: Daha önce tanışmış mıydık Demet Şener: Sevgilime gönülden bağlıyım, evlilik şart değil