Enerji veren ve enerji tüketen 10 yiyecek

Antep fıstığı

Hem yüksek proteinli hem de enerji artırıcı bir atıştırmalık olan antep fıstığı harika bir seçenek. Vücudunuzu gerekli amino asitlerle beslemeye yardımcı oldukları için de tam anlamıyla bir  bitkisel protein olduğunu söyleyebiliriz. Ayrıca antep fıstığı, lif ve sizin daha iyi doymamış yağlar sağlıyor, uzun süre tok kalmaya da yardımcı oluyor.