Evde smoothie nasıl yapılır? 25 lezzetli smoothie tarifi

Ispanaklı smoothie

Malzemeler

2 parça dondurulmuş ıspanak (veya 2 avuç taze ıspanak)
½ avokado
1 taze veya dondurulmuş doğranmış mango
1 muz
500ml süt (tercih ederseniz badem sütü)

Aşama 1

Dondurulmuş ıspanağı güçlü bir karıştırıcıda avokado, doğranmış mango, muz ve sütle pürüzsüz olana kadar karıştırın. Artanları isterseniz buz kalıplarında dondurun.

Aşama 2

Uzun bir su bardağında servis edin. Chia ve keten tohumu da ekleyebilirsiniz.