Evde smoothie nasıl yapılır? 25 lezzetli smoothie tarifi

Zerdeçallı smoothie

Malzemeler

2 orta boy taze veya 2 tatlı kaşığı öğütülmüş zerdeçal
3 yemek kaşığı hindistan cevizi sütü ya da kreması
50 gr glutensiz yulaf
1 avuç kaşığı kaju fıstığı
2 muz, soyulmuş ve kabaca doğranmış
½ çay kaşığı öğütülmüş tarçın
1 yemek kaşığı chia tohumu 
Kavrulmuş fındık, servis için

Aşama 1

Kullanıyorsanız zerdeçal kökünü soyun ve rendeleyin. Tüm malzemeleri 600 ml su içeren bir karıştırıcıya koyun ve pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Aşama 2

Üzerine chia tohumu veya biraz kavrulmuş fındık serperek uzun bardakta ya da kasede servis edin.