Gençleştiren 4 alışkanlık
Bu alışkanlıklar genç kalmanıza yardımcı oluyor.
SPORA YER AÇIN
Egzersiz oksijen alımını artırıyor. Ayrıca toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor ve cilde parlaklık veriyor.
Haftada üç gün yapılan dengeli kardiyo egzersiz, yoga ve pilatesin yanı sıra cildinizi yeterli su ve kremlerle nemlendirmeyi ihmal etmeyin.
Egzersiz oksijen alımını artırıyor. Ayrıca toksinlerin atılmasına yardımcı oluyor ve cilde parlaklık veriyor.
Haftada üç gün yapılan dengeli kardiyo egzersiz, yoga ve pilatesin yanı sıra cildinizi yeterli su ve kremlerle nemlendirmeyi ihmal etmeyin.