Hamilelikte pilates

Hamileler için pilates uygulaması...

Hamileyken spor yapmaktan korkardık eskiden. Neyse ki sağlıklı bir şey olduğunu biliyoruz artık. Evde pilates yapmak isteyenlere büyük kolaylık sağlayan bir ‘Pilates for Pregnancy’ uygulaması bir pilates eğitmeni ve dans hocası tarafından hazırlanmış. Hamileliği üç döneme ayırmış. Tüm hareketler, rahat bir hamilelik geçirmenizi, sağlıklı ve güçlü kalmanızı sağlıyor. Uygulamada hamilelik planlayıcısı, fotoğraf albümü, bebeğinizle ilgili tüm notları yazabileceğiniz bir ajanda da var. Fiyatı 9.99 dolar.

İşte Öyle Bir Geçer Zaman ki'nin Osman'ı Emir Berke Zincidi 90'lı yılların yakışıklısıydı... İşte Kaan Girgin'in son hali... Erkeğin kalbine giden 12 öneri Kızılcık Şerbeti'nin Nilay'ı Feyza Civelek neden peruk taktığını Ezgi Mola: Bakıcı istemiyorum, 40 yılda bir çocuğum olmuş Ceyda Düvenci'nin paylaşımına yeni aşkı Güçlü Mete'den yorum