Kahvaltıda yapılan hatalar
Günün en önemli öğünü olan kahvaltıyı ne kadar dikkate aldığınızı hiç düşündünüz mü? Doğru sanılan yanlışlar,ufak detaylar ve birbirinden önemli püf noktalarına göz atın...
1- Kahvaltınızı poğaça, börek, açma gibi çabuk doyuran pratik
yiyeceklerle geçiştirenlerdenseniz bir kez daha durup
düşünmelisiniz. Çünkü bu besin ürünleri hem enerji bakımından
oldukça fakir hem de yağ deposu olma özelliği gösteriyorlar.