Kahvaltıda yapılan hatalar 10- Uzmanlar uyandıktan bir iki saat içinde kahvaltı edilmesini öneriyor. Unutmayın, kahvaltının işlevi sizi öğle yemeğine kadar tok tutmaktır, eğer öğle yemeği saatine yakın kahvaltı ederseniz bir anlamı olmaz.