Kahvaltıda yapılan hatalar
6- Ekmekten vazgeçemeyenlerden misiniz? Tamamen bırakın
demiyoruz, ancak ağırlık ve şişkinlik hissi veren ekmeği 2-3
dilimden fazla tüketmemeniz sizin faydanıza. Dipnot: Beyaz ekmek
yerine tam tahıllı ekmekler daima ilk tercihiniz olsun.