Kendi kendinize mutlu olabileceğiniz 6 yöntem

Zihninizi temizleyin
Zihnimiz gördüğü, duyduğu ve hissettiği herşeyi kaydeder. Zamanı gelince bu duyguları kullanarak tepki vermekte de çekince duymaz. Siz de bu hafıza kaydının sizi harekete geçirmesini beklersiniz. Bu kayıt alanı ne kadar dolu ise hareketleriniz o kadar yavaş ve hantal olacaktır. Mutluluğunuz için kendinize vakit ayırın ve bu bilgi deposundan ne kadar olumsuz düşünce varsa silin.