Pancarlı antioksidan karışım
Pancarlı antioksidan karışım tarifi. Pratik ve sağlıklı!
Malzemeler:
175 ml (3/4 bardak) vişne suyu
1 ölçü whey protein tozu
1/2 su bardağı dondurulmuş orman meyvesi
1 yemek kaşığı chia tohumu
1/2 kase çiğ ıspanak
Küçük bir pancarın yarısı
1 yemek kaşığı bal
Buz
Hazırlanışı:
Buz hariç tüm malzemeleri blender’dan geçirin. Bardağa alıp üzerine buz ilave edin.
* Formsante dergisinden alınmıştır.