Saç nasıl hızlı uzar? Profesyonel stilistlerden 8 ipucu

5- DİYETİNİZİ YENİDEN DÜZENLEYİN

Beslenme uzmanı Maria Marlowe, "Saçlarınız için en iyi beslenme şekli, genel olarak en sağlıklı beslenmedir. Gerçek, tam gıdalara dayalı ve çoğunlukla bitki bazlıdır" diye açıklıyor.

B vitaminleri ve omega-3,  daha güçlü ve daha uzun saçlarla ilişkilidir. Marlowe'un tavsiye edilen yiyeceklerin kısa listesi şöyle; protein (saçın yapı taşı) için; istiridye, istiridye, fasulye ve yumurta.  C vitamini almak için; dolmalık biber ve koyu yeşil yapraklı sebzeler; ve kenevir tohumları. Omega-3 yağları için; yabani somon.