Sağlığınız için yapabileceğiniz en iyi şey! Çay içmenin faydaları

NANE

Antispazmodik etkiye sahip bileşikler içeren nanenin bağırsak astarını gevşettiği ve hapsolmuş havayı serbest bıraktığı gösterilmiştir, bu da onu irritabl bağırsak sendromu, şişkinlik veya mide krampları olanlar için iyi yapar. Ancak kötü etkilenenler için, daha yüksek bir doz alacağınız için çay yerine nane yağı kapsülü öneririm. Suya birkaç nane yaprağı ekleyerek kendi çayınızı yapabilirsiniz.