Tok tutan proteinli omlet
Tok tutan proteinli omlet tarifi
Malzemeler:
2 adet yumurta
2 yemek kaşığı lor peyniri
200 g mantar
2 yemek kaşığı yulaf ezmesi
1 tatlı kaşığı zeytinyağı
Hazırlanışı:
Yumurta, lor peyniri ve yulaf ezmesini karıştırın. Tavada mantarları zeytinyağı ile biraz soteledikten sonra karışımı tavaya ekleyin ve iki taraflı pişirerek tüketin.
* Formsante dergisinden alınmıştır.