Uyku dostu çay
Uyku problemlerine karşı lavantalı çay tarifi
Malzemeler:
1 tatlı kaşığı papatya çayı
1 tatlı kaşığı ıhlamur çayı
1 tatlı kaşığı lavanta çayı
2 su bardağı su
Hazırlanışı:
2 bardak kaynar suyun içinde tüm çayları karıştırıp demleyin. 15 dakika sonra süzüp, yatmadan bir saat önce 1 bardak için.
* Formsante dergisinden alınmıştır.