Yaza yenilenerek girin

Özgül işgör/podiyatrist isveç ayak sağlığı genel müdürü “Ayaklarınızı yaza, evde hazırlayabilirsiniz.” Yaz, ayakların en fazla göz önünde olduğu mevsim. Dolayısıyla, ayaklar bu aylarda ekstra bakım gerektiriyor. Elbette düzenli şekilde pedikür yaptırmanın yanı sıra evinizde yapabileceğiniz birtakım uygulamalar da var. Sağlıklı ve güzel ayaklar için atmanız gereken adımlar:

• Ayaklarınızı her gün ılık ve sabunlu suyla yıkayın. Ardından serin suyla durulayıp bir havlu yardımıyla ve parmak aralarını atlamadan iyice kurulayın.
• Güneşe çıktığınız zamanlarda eğer sandalet veya parmak arası terlik giydiyseniz ayaklarınızın üst kısımlarına mutlaka güneş kremi sürün.
• Topuklarınızı ponza taşıyla düzenli bir şekilde temizleyin. En ideali duşta yapmaktır. Ölü hücrelerden arının, bebek gibi  ayaklara sahip olun!
• Yatmadan önce yıkadığınız ayaklarınıza, özellikle de topuklarınıza nemlendirici sürün. Ama parmak aralarına kaçırmamaya gayret gösterin; çünkü nemli kalan bu bölgelerde mantar oluşabilir.
• Yatmadan önce ayaklarınıza yoğun bir krem sürün ve ardından yün çorap giyin. Yazın uygulaması biraz zor ama gerçekten işe yarıyor! Sabaha pamuk gibi ayaklar garanti!
• Tatilinizi plajı kum olan bir yerde yapacaksanız, dalgaların vurduğu bölgelerde çıplak ayak yürüyün. İnce, minik kum parçaları ayaklarınızda peeling etkisi yapacaktır.

Evde pedikür yapmanın püf noktaları
Evde ayak bakımı yapmak için öncelikle düzgün aletlere ihtiyaç vardır. Ayak cildini törpülemek için iki farklı kalınlığı olan bir fotfil (ayak törpüsü), tırnak etlerini geriye itmek için kullanılacak bir spatula, tırnakları kesmek için kullanılacak iyi kesen tırnak makası ve tırnakları törpülemek için tırnak törpüsü başlıca ihtiyaç duyulacak aletlerdir. Evde ayak bakımı yaparken aşırıya kaçılmamalı, nazik ve yuvarlak hareketlerle cilt kalınlıkları törpülenmelidir. Cilt törpüleme işlemi sırasında fazla bastırmak koruyucu cilt tabakasına zarar verilmesine sebep olabilir. Tırnak kesimi yapılırken tırnakları düz kesmeye özen göstermeli, tırnağın doğal yapısı dışında bir şekil vermeye çalışmamalısınız.

Ölü derilerden kurtulun
Her türlü dış etkenden direkt olarak etkilenen cildimizi bu etkilerin doğuracağı olumsuz sonuçlardan korumak için öncelikle işe peeling’le başlamalısınız. İlk olarak bir hafta boyunca, her gün yapacağınız buhar banyosuyla cildinizi peelinge hazırlayın. Cildinize uygun peeling ürünleri ya da evde hazırlayacağınız doğal peelingler cildinizdeki ölü derilerden kurtulmak için yeterli. Doğal peeling için mısır unu, kil, kahve telvesi gibi malzemeler kullanabilirsiniz.

Mevsim geçişlerine dikkat!
Kış mevsimi boyunca kuruyan cildinizin yaz güneşiyle birlikte dengesi bozulabilir. Uzmanlar özellikle yaz aylarında yüksek korumalı nemlendiricilerin önemini sıkça tekrarlıyorlar. Nemlendirici kreminizi değiştirerek yüksek koruma özelliği olan bir nemlendirici edinin. İyi nemlendirilmiş ve güneş ışınlarına karşı korucu kalkanları olan bir cilt çok daha geç yaşlanır.

Kendinizi şımartın!
Yoğun şehir hayatının yorucu temposunda birkaç saatliğine mola vermek, hem bakım yaptırmak hem de şımarmak isterseniz, rotanızı Misk Nail Spa’ya çevirin. Kişiye özel el ve ayak parafini, güneşte renk değiştiren oje, çıkmayan oje, sir ağda, kirpik bakımları, refleksoloji, vücut bakım&masajları gibi birçok hizmeti Misk Nail Spa’da alabilirsiniz. Ayrıca mekanın neşeli dekorasyonu da size terapi gibi gelebilir!
Adres: Bağdat Cad. No: 348/A D: 3 Erenköy Tel: (0216) 385 64 75

Lüks ve huzur bir arada
Geçtiğimiz aylarda Bebek’te Açılan Q Nail Bar, el ve ayak bakımı konusunda sunduğu butik hizmetle sizi güzel ve iyi hissettiriyor. Merkezde, özenle formüle edilmiş, içinde sağlığa ve tırnağa zararlı ‘formaldehit, dibutil, tuline’ gibi zararlı kanserojen maddelerin bulunmadığı ojeler, kişisel ihtiyaca uygun bakım ürünleri, tek seferlik parafin ürünleri kullanılıyor. Tüm ürünler, hamilelerde ve genç kızlarda rahatlıkla uygulanabiliyor. QNB, hem günlük hayattaki bakım ihtiyacınız hem de doğum günü, nişan, düğün vb. özel günleriniz için yenilikçi uygulamalarıyla dikkat çekiyor.
Adres: Bebek Mah. Küçük Bebek Cad. No: 12/C Bebek Tel: (0212) 263 80 86

Saçlarınıza özen gösterin
Saçlarınız güneş, havuz ve denizle buluşmaya hazır mı? Tüm bu dış etkenlerin cildimizi olduğu kadar saçlarımızı da etkilediği bir gerçek. Bu yüzden güneşin kendini göstermeye başladığı bu günlerde bakımı yapılmış, kırıkları aldırılmış sağlıklı saçlarla yaza başlamanız çok önemli. Haftada bir uygulayacağınız saç maskesi, saçlarınızı onarır ve daha sağlıklı uzamasını sağlar. Ayrıca zeytinyağı veya badem yağını da saçlarınıza uygulayarak doğal bir maske elde edebilirsiniz.

Vücudunuza iyi bakın
Vücudunuzdaki ölü derilerden kurtulmanın en eski ve etkili yöntemi kese, özellikle yaza girmeden yaptırmanız gereken vücut bakımının ilk adımı. İki haftada bir ya da ayda bir yaptıracağınız düzenli keseyle, cildiniz çok daha pürüzsüz ve canlı olacaktır. Kan dolaşımını hızlandıran ve bu sebeple selülite de iyi gelen keseyi evde kendiniz de yapabilirsiniz. Haftada bir peeling eldiveniyle tüm vücudunuza masaj yaparak da pürüzsüz bir tene sahip olabilirsiniz.