Yeni bir sen olmaya hazır mısın? Project 50 akımı nedir? Nasıl yapılır?

2. Sabah rutini oluşturun

Kendinize önümüzdeki 50 gün boyunca takip etmek istediğiniz uygun bir sabah rutini belirleyin. Sabah rutininiz, yatağınızı toplamak, sabah kahvenizi/çayınızı içmek, meditasyon yapmak, sevdiklerinizle biraz zaman geçirmek veya düşünmek için kendinizle biraz zaman ayırmak gibi aktiviteleri içerebilir. Sizi dikkat dağıtıcı şeylerden uzak tutan her şey işe yarayacaktır.

Sabah rutininize meditasyon eklemek istiyorsanız 'Meditasyon türleri: 9 farklı meditasyon' haberimize bakabilirsiniz.