Yoganın faydaları: Her gün yoga yapmanın sağlığa 15 faydası
Yoga hayat kalitenizi arttırabilir
Kronik ağrılarınızı iyileştirerek sizi sakinliğe, dinginliğe çeken yoga vücudunuzu rahatlatarak uyku kalitenizi de arttırır. Tüm bunlar da yaşam kalitenizi etkiler.