Yoganın faydaları: Her gün yoga yapmanın sağlığa 15 faydası

Yoga tükenmişlik hissini ortadan kaldırmaya yardımcı olur

Kişinin aşırı yorgun ve bitik hissetme sinyalleri gösterdiği zamanlarda yoga yapmak hem fiziksel hem de ruhsal anlamda kendini iyi hissetmesini sağlayacaktır.

İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR

• Meditasyon türleri: Hangi meditasyon türünü yapmalıyım? 9 farklı meditasyon
• Zeynep Tokuş paylaştı: Bedenlerimizi esnetmeyiz, zihinlerimizi esnetiriz...
• Youtube'da takip edebileceğiniz 8 yoga kanalı
• 5 farklı yoga çeşidi
• Nefes egzersizleri ve mindfullness ile rahatlayın
• Yüz yogası faydaları ve hareketleri