Yoganın faydaları: Her gün yoga yapmanın sağlığa 15 faydası

Yoga bağışıklığınızı arttırabilir

Kronik stres bağışıklığınızı olumsuz etkiler. Yoga da stresle başa çıkmanızda yardımcı olacağı için doğal olarak bağışıklık sisteminizi de güçlendirir.