Yoganın faydaları: Her gün yoga yapmanın sağlığa 15 faydası

Yoga kardiyovasküler işleyişi iyileştirebilir

Yogi biçimde nefes alıp vermenin kalp hızı, atım kapasitesi, arter basıncı ve kalp kasılma gücünde olumlu değişimlere yol açtığı kanıtlanmıştır.