Emzirme dönemi bebeğin sağlıklı büyümesi için çok önemli. Anne sütü bebeğin ana besin kaynağı. Annenin doğru ve sağlıklı beslenmesi bebeğin de gelişimini sağlıklı tamamlamasını sağlar. Annenin yedikleri ve içtikleri bebeğin beslenmesinde doğrudan etkili. Bebeğin kaliteli ve sağlıklı beslenmesi için emziren annenin de kaliteli ve sağlıklı beslenmesi gerekir. Annenin sağlıklı bir şekilde bebeğini emzirmesi için süt yapan yiyeceklere öncelik vermesi iyi fikir.