40 haftalık gebelik sürecinin ardından bebeğini sağlıkla kucağına almak isteyen anne adaylarının, bu dönemde vitamin ve mineral tüketimine özen göstermesi her iki taraf için de büyük önem taşıyor.

Bebek sahibi olmanın heyecanını duyan ancak ağrıdan çekinen kadınlar için suda doğum da bir alternatif. Bu yöntemle, 37 derecede ısıtılmış su dolu havuzlarda ağrıyı daha rahat tolere edebilen kadınlar, bebeklerini de huzur içinde kucağına alabiliyor.

Günümüzde yardımcı üreme tekniklerinin yaygınlaşmasıyla birlikte çoğul gebeliklerin sayısında artış yaşanıyor. Çoğul gebelikler, başta erken doğum gibi bazı riskleri beraberinde getirebilse de alınacak birtakım önlemlerle gebelik dönemini konforlu bir şekilde geçirmek mümkün olabiliyor.

Genital hijyen, kadın sağlığı açısından çok kritik bir konu. Günlük pedlerin genital hijyene olumsuz etki yaptığına dair ön yargılar çok sık duyulabiliyor ancak günlük kullanım için özel olarak tasarlanmış bu pedler genital bölgenin temizliği açısından çok önemli bir işleve sahip. Peki günlük pedler nasıl kullanılmalı? İşte Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Op. Dr. Ebru Zülfikaroğlu'nun açıklamaları doğrultusunda günlük ped kullanımına ilişkin önemli hususlar.

Anne adayları ve yeni anneler için o çok mühim soru: Lohusalık döneminde süt yapan yiyecekler nelerdir?

Birçok anne adayı, gebelik süresince yoğun kaygılar ve bebeğiyle ilgili endişeler yaşayabiliyor. Oysa bu dönemin özel ama bir o kadar da doğal bir süreç olduğunun anne adaylarına anlatılması hem gebelik hem de doğum sürecinde rahatlama açısından büyük önem taşıyor.

Hamilelik ne kadar heyecan vericiyse bu dönemde yaşanan cilt lekeleri, çatlaklar, vajinal akıntı ve kramplar da o kadar can sıkıcı... Peki bu sorunları engellemek mümkün mü? Neyin neden olduğunu bilmek ve basit önlemler almak içinizi rahatlatabilir.