Susuz bırakmayın!
Yazın bizim gibi bebeklerin ve çocukların da vücutları terleme ile aşırı su kaybediyor! Peki ne yapmalı?
Kaybedilen su yerine konulamazsa halsizlikten başlayarak çeşitli hastalıklara kadar ilerleyen tablolar ortaya çıkabiliyor.
• Altıncı aydan itibaren bebeğinize su verebilirsiniz.
• Suyu önce kaynatın, sonra soğutun ve öyle içirin. Bu şekilde suyunuz hep hazır olsun.
• Daha büyük çocukların mutlaka ambalajlı su tüketmesine dikkat edin çünkü yaz enfeksiyonlarının en önemli nedeni kirli içme suları.
• Suyun yanı sıra meyve ve sebzelerin de birer sıvı kaynağı olduğunu unutmayın.
• Sıvı alternatifi olarak meyve kompostosu, ayran, cacık, limonata da harika seçenekler.
• Meşrubatlar yazın onlara çok cazip gelebilir ama bu konuda esnek davranmamanızda fayda var. Tabii sizin de ona bu konuda örnek olmanız gerektiğini unutmayın.
