Psikolog Dr. Dawn Potter, "İnsanların enerjisi kış aylarında gerçekten çok daha düşük olabiliyor. Ve ilkbaharda artan bir enerji artışı görebiliriz: Günler daha parlak ve daha sıcak, insanlar daha çok dışarı çıkıyor. Böylece güneş ışığına maruz kaldıklarında kendilerini daha enerjik hissediyorlar" diyor.

Yeni sezon bize arınma ve organize olma konusunda ilham verirken, burada bahar temizliğinin ruh sağlığına olan faydalarına daha derin bir bakış atıyoruz.

SİZE KONTROL HİSSİ VERİR

Birçok insan için kendi alanını temizlemek sağlık açısından oldukça önemlidir. Potter, "Pek çok insan temizliği çok tatmin edici buluyor ama aynı zamanda stres veya kaygıyı yönetmenin çok iyi de bir yolu olarak açıklıyor." İnsanlar, o sırada çözemedikleri başka sorunlarla karşılaştıklarında veya biraz bunaldıklarında, temizliğin kontrol duygusunu yeniden kazanmalarına yardımcı olduğunu görüyorlar.

Amsellem aynı fikirde: "Hayatın büyük bir kısmını kontrolümüzün dışında hissettiğimizde, evde düzeni ve temizliği sağlamak, çevremiz üzerinde biraz hakimiyet kurmamızın bir yoludur."

TEMİZLİĞİ RİTÜELİNİZ OLABİLİR

Ritüeller hayatımızda güçlü bir rol oynar. Bu nedenle, temizliği günlük hayatınızın bir parçası haline getirmek, size nasıl görünürse görünsün, daha sağlıklı bir yaşam tarzına katkıda bulunacaktır.

Uyanmak ve iş gününüzün sonunda geri döndüğünüzde estetik açıdan hoş bir eve sahip olmak veya evden çalışıyorsanız, iş gününüzün pürüzsüz ve düzenli olmasının verdiği iç huzur sizin için çok önemli.