5 / 10
Avokado
Kendinize güzel bir avokadolu salata hazırlayacaksınız, ya da ara öğün avokadoyu tek yiyeceksiniz. Nasıl olduğu fark etmez, yeter ki soyduğunuz avokadonun kabuklarını hemen çöpe atmayın. İlk önce kabukların iç kısımlarını ellerinize sürterek, ovuşturun. Hemen yumuşadığını fark edeceksiniz. Çünkü avokado; anti-aging, E, A, K vitamini ile potasyum, fosfor, demir ve folik asitten zengin yapısıyla, cildin iyileşmesi için elinden geleni yapıyor. Omega-3 yağ asidiyle hasarlı ve yararlı dokuların onarılmasına yardımcı oluyor.
Kendinize güzel bir avokadolu salata hazırlayacaksınız, ya da ara öğün avokadoyu tek yiyeceksiniz. Nasıl olduğu fark etmez, yeter ki soyduğunuz avokadonun kabuklarını hemen çöpe atmayın. İlk önce kabukların iç kısımlarını ellerinize sürterek, ovuşturun. Hemen yumuşadığını fark edeceksiniz. Çünkü avokado; anti-aging, E, A, K vitamini ile potasyum, fosfor, demir ve folik asitten zengin yapısıyla, cildin iyileşmesi için elinden geleni yapıyor. Omega-3 yağ asidiyle hasarlı ve yararlı dokuların onarılmasına yardımcı oluyor.
6 / 10
Hindistan cevizi yağı
İçeriğinde bulunan yağ asitleriyle, cildi nemlendirirken aynı anda lekelerin oluşmasına da engel oluyor. Tüm cilt tiplerinin rahatlıkla kullanabileceği Hindistan cevizi yağı, anitoksidan özelliğiyle de zarar görmüş cildi iyileştirebiliyor. K, E vitamini ve laurik asitle cildi yumuşatabiliyor. Yüksek yağ asidi içeriğiyle iltihaplanmaya karşı geliyor ve cildin canlanmasına yardımcı oluyor.
İçeriğinde bulunan yağ asitleriyle, cildi nemlendirirken aynı anda lekelerin oluşmasına da engel oluyor. Tüm cilt tiplerinin rahatlıkla kullanabileceği Hindistan cevizi yağı, anitoksidan özelliğiyle de zarar görmüş cildi iyileştirebiliyor. K, E vitamini ve laurik asitle cildi yumuşatabiliyor. Yüksek yağ asidi içeriğiyle iltihaplanmaya karşı geliyor ve cildin canlanmasına yardımcı oluyor.
7 / 10
Karpuz
Yüzde 90’ı sudan oluşan karpuz, bu özelliğiyle gerekli nemlendirici etkiyi alabilmemiz açısından ilk şartı sağlamış oluyor. Bolca C vitaminine, likopene sahip yapısıyla, kişiyi kalp hastalıkları, prostat, rahim rahatsızlıkları ve benzeri olumsuzluklardan koruyor. Karpuz suyu tek başına cilde uygulandığında, cilt lekelerini gidermeye ve oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor.
Yüzde 90’ı sudan oluşan karpuz, bu özelliğiyle gerekli nemlendirici etkiyi alabilmemiz açısından ilk şartı sağlamış oluyor. Bolca C vitaminine, likopene sahip yapısıyla, kişiyi kalp hastalıkları, prostat, rahim rahatsızlıkları ve benzeri olumsuzluklardan koruyor. Karpuz suyu tek başına cilde uygulandığında, cilt lekelerini gidermeye ve oluşumunu önlemeye yardımcı oluyor.
8 / 10
Kivi
Yüksek miktarda A, C, D ve E vitaminine sahip kivi, kolajen üretimini artırabilen meyvelerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Cildi yalnızca sıkılaştırmakla kalmayan C vitamini, hasarlı hücrelerin de onarılmasını sağlıyor. Cildin kurumasını önleyerek her daim nemli kalmasını sağlayarak, antioksidan etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve sıkılaşması için gerekli ortamı hazırlıyor.
Yüksek miktarda A, C, D ve E vitaminine sahip kivi, kolajen üretimini artırabilen meyvelerden biri olarak karşımıza çıkıyor. Cildi yalnızca sıkılaştırmakla kalmayan C vitamini, hasarlı hücrelerin de onarılmasını sağlıyor. Cildin kurumasını önleyerek her daim nemli kalmasını sağlayarak, antioksidan etkisiyle cildin elastikiyetini artırıyor ve sıkılaşması için gerekli ortamı hazırlıyor.