8 / 9
7- İPEK YASTIK KILIFIYLA UYUYUN
Townsend, "Pamuk, saçtaki tüm nemi bir gecede emer" Bunun yerine, nemi tutan ve sürtünmeyi azaltan, hasarı azaltan ipek bir yastık kılıfı üzerinde uyuyun'' diyor.
9 / 9
8- DUŞUNUZU ÇOK SICAK SUYLA ALMAYIN
Duşlarınızı da sıcak suyla almamaya özen gösterin. Sıcak su hem teniniz hem de saçlarınız için çok yıpratıcı olmaktadır. Hatta mümkünse soğuk su ile duş almaya kendinizi alıştırın. Tüm duş ritüelinizi soğuk su ile yapamıyorsanız en azından duş bitiminde saçlarınızı birkaç saniye de olsa soğuk su ile durulayarak tamamlayın.