6 / 10
6. Şeker tüketimini azaltın: Un, şeker, glukoz ile tatlandırılmış hazır gıdalar bakteriler için bir hazine. Ayrıca şeker çürük oluşumunu tetikleyerek ağız sağlığınızı olumsuz etkileyebilir.
7 / 10
7. Diş ipi kullanın: Böylece fırçanın çıkaramadığı yemek artıkları da temizlemiş olursunuz.
8 / 10
8. Aç kalmayın: Özellikle sabahları birçok kişinin ağzının kokması, açlıkla ilgili…
9 / 10
9.Gargara yapın: Yatmadan önce gargara yapmanız ağız hijyeni açısından gerekli.