1. Kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı oluyor. 2. Kalp ve damar sağlığını koruyor. 3. Çocukların zeka gelişiminde fayda sağlıyor. 4. Prostat kanseri ile savaşıyor.5. Alzheimer'ın ilerlemesini yavaşlatıyor.
