Kimi antioksidan deposu, kimi C vitamini, kimi toksin atıcı özelliğe sahip, kimi kalbi koruyor... Mutfağınızın baş tacı sebze ve meyveler sağlığınızın da baş tacı. Tabi doğru şekilde tüketmeyi bilirseniz...

Elma: C ve E vitamini açısından zengin. Bağırsak sisteminin korunmasına faydalı çünkü posa içeriyor. Kolestrol düşürücü etkisi var. Kan şekerini kontrol altında tutuyor. Spordan sonra bir tane öneririm.

Armut: Fosfor, kalsiyum ve potasyum açısından zengin. Kalp kaslarının düzenli çalışmasını sağlıyor. Tansiyon dengesizliğinin
giderilmesinde etkisi var. Bağırsakların düzenli çalışmasını sağlıyor.

Ananas: Potasyum, fosfor, demir, A ve C vitamini içeriyor. Toksin atıcı etkisi var. Bağırsakları düzenli çalıştırıyor. Cilt sağlığı için de
oldukça faydalı.