Kiraz: Kalsiyum, fosfor, C vitamini içeriyor. Vücudun su dengesini sağlıyor. Romatizma ve gut hastalıklarına iyi geliyor. Kabızlığı
önlüyor. Kandaki zararlı maddelerin vücuttan atılmasını sağlıyor.

Üzüm: Potasyum ve C vitamini deposudur. Sindirim sistemi üzerinde faydalıdır. Vücudun savunma mekanizmasını güçlendiriyor.
En kalorili meyvelerden biri olduğu için tüketirken dikkat edin.

Muz: En kalorili meyvelerden biri de muzdur. Ama B6 vitamini ve potasyum açısından zengindir. Hücre yenilenmesinde ve bağışıklık
sisteminin güçlenmesinde faydalı. Ara öğün olarak tüketebilirsiniz.

Nar: C vitamini, demir ve potasyum deposudur. Çok güçlü bir antioksidandır. Kansere karşı koruyucudur.