7 / 34
Salsa öne arkaya adım
Hareket: 1
Başlangıç pozisyonunda bacaklarınız kapalı, kollarınız vücudun yanında, dirsekler rahatça bükülü durmalı.
Hareket: 1
Başlangıç pozisyonunda bacaklarınız kapalı, kollarınız vücudun yanında, dirsekler rahatça bükülü durmalı.
8 / 34
Salsa öne arkaya adım
Hareket: 2
Bir adımınızı öne atın ve bunu yaparken de kalça ağırlığınızı hafifçe öne verin.
Hareket: 2
Bir adımınızı öne atın ve bunu yaparken de kalça ağırlığınızı hafifçe öne verin.
9 / 34
Salsa öne arkaya adım
Hareket: 3
Şimdi diz kapağınız ayak parmak uçlarınızı geçmeyecek şekilde dizinizi bükün ve kalçanızı yere yaklaştırın.
Hareket: 3
Şimdi diz kapağınız ayak parmak uçlarınızı geçmeyecek şekilde dizinizi bükün ve kalçanızı yere yaklaştırın.
10 / 34
Salsa öne arkaya adım
Hareket: 4
Adımınızı tekrar merkeze doğru çekin ve ilk duruşunuza geri dönün. Unutmayın kollar yanda ve dirsekler rahatça bükülü.
Hareket: 4
Adımınızı tekrar merkeze doğru çekin ve ilk duruşunuza geri dönün. Unutmayın kollar yanda ve dirsekler rahatça bükülü.