Bebekler ve çocuklar için 50 farklı püre tarifi: Vitamini bol, eğlenceli ve sağlıklı

Bebeğinizin ne zaman, nasıl besleneceği; hangi yiyecekleri ne zaman vereceğiniz konusu oldukça kritiktir. Bu nedenle bebeğinizin beslenme programını ve kullanacağız tarifleri, bebeğinizin gelişimini en iyi bilen kişiyle yani 'doktorunuz'la konuşarak belirleyin. Bebeklerin ne zaman, ne yiyeceği ya da ne yemeyeceği; hangi yiyeceklerin alerji yapıp yapmayacağı, güvenli olup olmadığı gibi pek çok faktör vardır. Bebek sağlığı için bebeğinizin beslenmesiyle ilgili kararları doktorunuza danışmadan almayın. Bu yazıda ise Elele arşivinden bebekler ve çocuklar için püf tariflerini derledik... Bazı püre önerilerini aşağıda bulabilirsiniz.Hurmalı muzMalzemeler2 adet hurma½ adet muz1 tatlı kaşığı toz bademHazırlanışıHurmaları yumuşayana kadar suda bekletin. Çekirdeklerini çıkartın. Bütün malzemeyi püre haline getirin.Naneli shakeMalzemeler½ adet muz3-4 adet çilek1 çay kaşığı limon suyuBirkaç yaprak nane1 kahve fincanı keçi yoğurduHazırlanışıBütün malzemeyi robotta karıştırıp püre haline getirin.Havuçlu semizotuMalzemeler1 küçük havuç1 tutam semizotu1 diş sarımsak2-3 yemek kaşığı yoğurtZeytinyağıHazırlanışıHavucu ve sarımsağı rendeleyin, tavada zeytinyağı ile biraz pişirin. Doğranmış semizotunu ekleyip biraz daha pişirin. Yoğurtla püre haline getirin.Kuru meyveli tatlı Malzemeler4 adet hurma4 adet kuru incir1 kaşık çekirdeksiz kuru üzüm1 kaşık dövülmüş badem1 küçük havuçTarçınToz karanfilHazırlanışıHurma, kuru incir ve üzümü haşlayın. Havucu rendeleyin. Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.Kirazlı yoğurtMalzemeler1 kahve fincanı yoğurt½ adet muz6-7 adet çekirdekleri çıkarılmış kirazHazırlanışıBütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.Bademli meyve püresiMalzemeler1/3 adet olgun mango¼ adet olgun avokado2-3 adet çilek1 tatlı kaşığı dövülmüş bademHazırlanışıTüm malzemeleri karıştırıp püre haline getirin.Kavunlu püreMalzemeler1 dilim kavun½ adet olgun mango6-7 adet çekirdekleri çıkarılmış kirazHazırlanışıBütün meyveleri karıştırarak püre haline getirin.Şeftalili püreMalzemeler1 adet olgun şeftali2 adet olgun kayısı3-4 adet kiraz1 kahve kaşığı keçi peyniriHazırlanışıMeyvelerin çekirdeklerini çıkarın, bütün malzemeyi karıştırıp püre yapın.Kırmızı kompostoMalzemeler2-3 adet tatlı kırmızı erik½ bardak vişneSuİsteğe göre tarçın, karanfilHazırlanışıMalzemeyi bir tencereye koyup kaynatın.Süzdükten sonra soğutarak servis edin.Pişmiş elma püresiMalzemeler½ adet elma½ adet şeftali2 adet kırmızı erik1 çay kaşığı limon suyuHazırlanışıBütün meyveleri biraz suyla yumuşayana kadar pişirin. Limon suyunu ekleyip püre haline getirin.Dondurmalı püreMalzemeler½ adet olgun mango6-7 adet kırmızı üzüm1-2 adet organik bebe bisküvisi1 top kaymaklı dondurmaHazırlanışıDondurma hariç malzemeyi ezin. Dondurmayla servis edin.Dondurmalı shakeMalzemeler½ bardak süt6-7 adet çilek1 top dondurmaHazırlanışıBütün malzemeyi blender’dan geçirin.Avakadolu tatlıMalzemeler½ adet olgun avokado4 adet kuru incir2 adet kuru kayısı1 çay kaşığı kakaoHazırlanışıİnciri ve kayısıyı pişirin. Bütün malzemeyi çatalla ezin.Erikli püre Malzemeler½ adet muz½ adet portakal1-2 adet olgun İtalyan eriğiHazırlanışıBütün meyveleri püre haline getirin.Vitaminli meyve suyuMalzemeler1 büyük dilim kavun½ adet portakal2-3 adet kayısı1 kaşık yoğurtHazırlanışıMeyveleri katı meyve sıkacağında sıkın ve yoğurtla karıştırın.Biberli omletMalzemeler1 adet tatlı kırmızıbiber2-3 sap dereotu1 kaşık ufalanmış keçi peyniri1 adet yumurtaZeytinyağıHazırlanışıZeytinyağını tavada kızdırın. Kırmızıbiberi küp küp doğrayın. Tavaya alın, arada karıştırarak pişirin. Keçi peynirini ekleyin ve dereotu serpin. En son çırpılmış yumurtayı ekleyin. Küçük bebekler için çatalla iyice ezin.Ekmek üstü tahinMalzemeler1 kahve fincanı tahin1 kahve fincanı su1/2 adet limonun suyuBirkaç dal dereotuİstenirse sarımsakHazırlanışıDereotunu ince ince kıyın. Bütün malzemeyi bir kavanoza koyup sallayın. Buzdolabında 3-4 gün saklayabilirsiniz.Çilekli pankekMalzemeler3 adet yumurta120 gr un½ paket kabartma tozu140 ml süt1 çimdik tuz8-10 tane çilekHazırlanışıÇilekleri dilimleyin. Yumurtanın sarısını ve beyazlarını ayırın. Beyazları bir çimdik tuzla kar haline gelene kadar çırpın. Yumurta sarılarını da un, kabartma tozu ve sütle çırpın. Kar haline gelmiş yumurta beyazlarını bir kaşık yardımıyla diğer malzemeye karıştırın. Her pancake için tavaya 1-2 dilim çilek koyun, üzerine 1 kaşıkhamur döküp her iki yüzünü de pişirin.Çilekli muhallebiMalzemeler1 adet armut3-4 adet çilek1 kahve kaşığı irmikAz suHazırlanışıArmut ve çilekleri biraz su ile pişirin, çatalla iyice ezin. Tekrar ocağa alıp irmiği ekleyin. Karıştırarak pişirin.Kıymalı taze fasulyeMalzemeler8-10 adet taze fasulye1 adet domates1 küçük soğan1 yemek kaşığı kıyma2 yemek kaşığı bulgurZeytinyağıHazırlanışıBulgur hariç bütün malzemeyi biraz suyla bir tencereye koyup pişirin. Fasulyeler yumuşamaya başlayınca bulguru ekleyin. Pişen yemeği püre haline getirin.Sebzeli balık püreMalzemeler½ adet küçük levrek1 adet küçük kabak1 adet küçük soğan3-4 dal maydanoz ve dereotuLimonZeytinyağıHazırlanışıKabak, soğan ve balığı buharda pişirin. Kıyılmış maydanoz, dereotu, limon ve zeytinyağı ekleyip püre haline getirin.Domatesli balıkMalzemeler½ adet küçük levrek1 adet domatesSarımsakHazırlanışıDomatesi küp küp doğrayın. Malzemeyi biraz suyla, ağzı kapalı şekilde pişirin. Püre haline getirin.Bezelyeli makarnaMalzemeler1 adet domates1 kahve fincanı iç bezelye1 diş sarımsak1 kaşık haşlanmış, didiklenmiş piliç eti1/2 bardak makarnaZeytinyağıHazırlanışıBütün malzemeyi biraz suyla pişirip püre haline getirin.Kırmızıbiberli çorbaMalzemeler1 adet domates1 adet tatlı kırmızıbiberEt suyu1 yemek kaşığı un1 yemek kaşığı tereyağıHazırlanışıKırmızıbiberi közleyip kabuğunu ve çekirdeklerini temizleyin. Domates, biber ve et suyunu birlikte pişirip blenderden geçirin. 1 kaşık unu, 1 kaşık tereyağı ile tencerede kavurun, çorbayı ekleyin, bir taşım daha kaynatın.Yoğurtlu püreMalzemeler1 adet kırmızıbiber1 adet küçük havuç1 diş sarımsak2 -3 kaşık yoğurtZeytinyağıHazırlanışıHavucu rendeleyin. Biberi küçük küçük doğrayın, zeytinyağında hafif pişirin. Bütün malzemeyi karıştırıp püre yapın.Biberli tavuk püreMalzemeler3-4 adet yeşil çarliston biber1 kaşık haşlanmış, didiklenmiş tavuk eti2-3 kaşık yoğurtZeytinyağıHazırlanışıÇarliston biberleri ince ince doğrayıp zeytinyağında biraz pişirin. Bütün malzemeyi karıştırıp püre haline getirin.Meyveli limonotaMalzemeler1 adet limon1 adet tatlı elma2-3 adet tatlı çilekBiraz suHazırlanışıLimon ve elmayı katı meyve sıkacağında sıkın. Biraz su ve dilimlenmiş çilekleri ekleyin.Pirinçli püreMalzemeler1 adet kabak¼ adet tatlı kırmızıbiber1 kaşık pirinç1 kaşık haşlanmış didiklenmiş piliç etiZeytinyağıHazırlanışıBütün malzemeyi birlikte pişirin, püre haline getirin.Tavuklu patatesMalzemeler1 adet patates2 adet çarliston biber1 kaşık haşlanmış, didiklenmiş tavukDereotuMaydanozTereyağıHazırlanışıPatates ve çarliston biberi haşlayın. Dereotu ve maydanozu ince ince kıyın. Bütün malzemeyi bir araya getirip püre yapın.Kahvaltılık yumurtaMalzemeler1 adet yumurta1 tatlı kaşığı keçi peyniri1-2 sap maydanozHazırlanışıYumurtayı haşlayın, yarıya kadar soyup içini çıkarın, maydanoz ve keçi peyniri ile püre yapıp geri doldurun.Etli sebze çorbasıMalzemeler1 adet domates1 kaşık bezelye1 kaşık pirinç1 adet minik havuç1 kaşık haşlanmış, didiklenmiş kuşbaşı etZeytinyağıSuHazırlanışıDomatesi rendeleyin, havucu küp küp doğrayın. Bütün malzemeyi bir tencereyekoyup pişirin. Bebeğiniz küçükse çatalla ezin.Fırında kırmızı meyveMalzemeler1-2 adet tatlı kırmızı erik6-7 adet çekirdeği çıkarılmış vişne6-7 adet böğürtlenHazırlanışıEriği dilimleyin. Bütün meyveleri küçük bir fırın kabına koyup 200 derecede yumuşayana kadar pişirin. Arzuya göre bir top dondurma ile servis edin.Barbunyalı pilavMalzemeler2 kaşık taze barbunya (haşlanmış)1 kaşık pirinç l 1 adet küçük domatesZeytinyağıHazırlanışıDomatesi küp küp doğrayın. Barbunya, pirinç ve zeytinyağı ile bir tencereye koyup su ekleyerek pişirin. Bebeğiniz küçükse püre haline getirin.Bezelye salatasıMalzemeler1 /2 bardak bezelyeDereotuZeytinyağıAz limonHazırlanışıBezelyeleri haşlayın. Kıyılmış dereotu, zeytinyağı ve limonla karıştırın. Bebeğinizküçükse püre haline getirin.Kırmızı erikli shakeMalzemeler2-3 adet tatlı kırmızı erik1 bardak sütHazırlanışıErikleri az su ile pişirin. Çekirdeklerini çıkarıp sütle blender’dan geçirin.Yeşil çorbaMalzemeler1-2 adet taze fasulye1 adet küçük boy kabak1 adet büyük boy patates1 tatlı kaşığı kırmızı mercimek1 tatlı kaşığı zeytinyağıHazırlanışıSemizotunu iyice yıkayıp yaprak yaprak ayırın. Taze fasulyeleri, kılçıklarınıtemizledikten sonra elinizle parçalara ayırın. Patatesi soyup küp küp doğrayın.Tüm malzemeyi mercimekler yumuşayana kadar pişirin. Zeytinyağı ekleyip püre haline getirin.Kabaklı patatesMalzemeler1 adet küçük boy kabak1 adet küçük boy patates1 dal semizotu1 tatlı kaşığı tereyağıHazırlanışıKabağı iri parçalar halinde kesin. Patatesi soyup küp küp doğrayın. Üzerini geçecekkadar su ilave edip pişirin. Patates iyice pişince yaprak yaprak ayırdığınızsemizotunu ve tereyağını ekleyin. Bir taşım kaynatıp ocaktan alın. Çatalla ezin.Kayısılı yoğurtMalzemeler1 kase yoğurt1 adet taze kayısıHazırlanışıKayısının çekirdeğini çıkarıp zar şeklinde doğrayın. Yoğurt ile taze kayısı parçalarınıkarıştırın bebeğinize yedirin.Külahta kekMalzemeler5-6 çorba kaşığı kakaolu muhallebi¼ dilim pandispanya veya birkaç dilim kek1 adet küçük boy şeftaliRendelenmiş Hindistan ceviziHazırlanışıMuhallebiyi pişirin. Ilınınca pandispanya veya birkaç dilim kek ile rendelenmişşeftaliyi ilave edin. Elinizle yoğurun. Mandalina büyüklüğünde parçalarhazırlayıp Hindistan cevizine bulayın. Külahla birlikte servis edin.Renkli kuskusMalzemeler1 çay bardağı kuskus1 kahve fincanı taze bezelye1 adet domates1 tatlı kaşığı tereyağıHazırlanışıBezelyeleri haşlayın. Aynı suyun içinde kuskusu da beş dakika boyunca haşlayın.Ocaktan alıp süzün. Tereyağını eritip çekirdekleri temizlenip rendelenmişdomatesi ekleyerek kavurun. Ocaktan alıp kuskusla harmanlayın.Yaz pilavıMalzemeler1 çay bardağı pirinç1 su bardağı sıcak su2 kahve fincanı tavuk suyu2 çay kaşığı tereyağı1 dal dereotu1-2 yaprak taze naneHazırlanışıPirinci yıkayıp süzün. Üzerini örtecek kadar sıcak su ilave edip soğuyana kadarbekleyin. Tereyağını eritip çekirdekleri temizlenip rendelenmiş domatesi ekleyin vekavurun. Pirinci ekleyip kavurmaya devam edin. Kaynar suyu ve tavuk suyunu ekleyin. Altını kısıp pirinç suyunu çekene dek pişirin.Mücver Malzemeler1 adet kabak1 dal dereotu1 dal maydanoz1 dal nane1 çorba kaşığı un1 adet yumurta ZeytinyağıHazırlanışıKabağı alacalı soyup rendeleyin. Kıyılmış yeşillikler, un ve yumurta ekleyin. Bir çaykaşığı zeytinyağı ile tavayı yağlayın ve mücver hamurundan bir parça dökün veiki tarafını da pişirin. İsteğe göre yoğurtla servis edin.Dutlu pankekMalzemeler1 su bardağı un1 su bardağı süt1 tatlı kaşığı bal1 adet yumurta1 küçük kase dutZeytinyağıHazırlanışıDutları küçük parçalar halinde kesin.Yumurtayı, unu, sütü ve balı çırpın.Doğranmış dutları ekleyin. Bir çay kaşığı zeytinyağını tavada ısıtın. Pankekhamurundan küçük bir kepçe kadarını alıp tavaya dökün. İki tarafını da pişirin.Kuskuslu çorbaMalzemeler1 su bardağı domates suyu1 su bardağı süt1 çorba kaşığı un1 su bardağı sıcak su1 çorba kaşığı zeytinyağıBirkaç dal Frenk soğanı1-2 çorba kaşığı kuskusHazırlanışıZeytinyağını ısıtıp unu kavurun. Azar azar sıcak süt ilave ederek beşamel kıvamınagetirin. Sıcak su ile domates suyunu da ilave edin. Birkaç taşım kaynayınca kuskusu ilave edin. 8-10 dakika sonra ocaktan alın. Soğanı serpip kapağını kapatın.MilkshakeMalzemeler5-6 adet çilek1 su bardağı sü1 çay bardağı bal1 tatlı kaşığı fındık içiHazırlanışıÇilekleri temizleyip rondoya aktarın. Bal, fındık içi ve sütü ekleyip iyice köpük köpükolana dek karıştırın. Hemen servis edin.LimonataMalzemeler2 adet limon4 su bardağı su1.5 çay bardağı toz şekerBirkaç yaprak taze naneHazırlanışıLimonu iyice yıkayın. Kabuğuyla birlikte kesip çukur cam kaba aktarın. Üzerineşekeri ve taze nane yapraklarını serpip bir gece bu şekilde bekletin. Ertesi gün limonparçalarını şekerle ovalayarak suyunu süzün. Soğuk su ilave edin. En son ince tellisüzgeçten geçirin.Kırmızı püreMalzemeler3 adet mürdüm eriği1 adet elma5 adet taze fındık1 top dondurmaHazırlanışıElmanın kabuğunu soyun, çekirdek yataklarını çıkartın. Erikleri ikiye bölüpçekirdeklerini çıkartın. Meyveleri bir çay bardağı suda kısık ateşte pişirin. Soğuyuncapüre haline getirin. Fındıkları havanda döverek püreye ekleyin. Bir top dondurma ileservis edebilirsiniz.Erikli püreMalzemeler1 adet yerli muz1 dilim mango4-5 adet siyah üzümHazırlanışıÜzümlerin çekirdeklerini çıkarın. Bebeğiniz küçükse kabuklarını da soyun. Mango, muz ve üzümleri püre haline getirin.İncirli püreMalzemeler1 adet incir1 adet yerli muz » LimonHazırlanışıIncirin ve muzun kabuğunu soyun. Birkaç damla limon suyu ekleyip püre haline getirin.Meyveli helvaMalzemeler1 kase irmik helvası1 adet havuç4-5 adet çilek4-5 adet kayısı½ adet kiviHazırlanışıHavucu soyup haşlayın. Çileklerin saplarını koparın. Kayısıların çekirdeklerini çıkarın. Kivinin kabuğunu soyun. Tümünü püre haline getirip 1-2 kaşık helva ile karıştırın. Dondurma topu gibi şekil verin.