Cilt bakımı için 30 öneri

1.    Mükemmel bakışlar için iyi bir makyajdan fazlası gerekir. Uyku alışkanlıkları, beslenme şekli ve kullanılan ürünlerin içerdiği bileşenler, gözlerin nasıl göründüğünde büyük rol oynar.
2.    Çok fazla kafein tüketmek derinin kurumasına yol açar. Ancak göz kremlerinin içeriğinde yer alan kafein, göz altı torbalarının ve siyah halkaların azalmasına, daha açık renk bir deri oluşumuna yardımcı olur.
3.    Uykusuz bir gecenin ardından kullanılan poşet çaylar gözlere iyi gelir. Poşet çayları sıcak suda beş dakika beklettikten sonra suyunu sıkın ve buzdolabına koyup soğutun. Geriye doğru uzanın ve soğuk çay torbalarını gözlerinize koyun. Böylece şişlikler ve kızarıklıklar azalır, gözler rahatlar.
4.    Aloe vera, güneş yanıkları için bilinen en etkili tedavilerden biridir. Ancak aynı zamanda kuruluğu yatıştırmak için de kullanılır. Cilde nem kazandırmak, rahatlatmak ve beslemek için aloe vera içeren ürünleri tercih edebilirsiniz.
5.    K vitamini içeren göz kremleri kullanmak, göz altlarında oluşan siyah halkalarla savaşmak için etkili bir yol.
6.    Dilimlenmiş soğuk salatalıkları gözlerinizde bir süre bekleterek şişlikleri önleyebilir ve tahrişi azaltabilirsiniz.
7.    Göz altında oluşan şişlikler için kafein, yeşil çay özü ve papatya içeren göz kremleri kullanabilirsiniz.
8.    Makyaj malzemelerinin de son kullanma tarihleri var. Yüz pudrası, eyeliner, kapatıcı ve far iki yıl, maskara ve göz kremleri altı ay, fırçalar doğru muhafaza edildiği sürece 10 yıl kullanılabilir.
9.    Yüzünüzde biriken kirler ve ölü hücrelerden arınmak için haftada 2-3 kez peeling yaptırabilirsiniz.
10.    Dış etkenlerden kaynaklanan hasarı önlemek için nemlendirici kullanabilirsiniz. Ayrıca bol su içmek cildinizi nemlendirmeye yardımcı olur.
11.    20’li ve 30’lu yaşlardaysanız, retinol, C vitamini ve hyaluronik asit içeren cilt bakım ürünlerini tercih etmelisiniz.
12.    Güneş koruyucu ve nemlendirici kremleri deri yaşlanmasını engellemek için kullanabilirsiniz. Düzenli kullanım ile cilt daha sağlıklı ve genç bir görünüme kavuşur.
13.    Günlük cilt bakım ürünlerinin kullanımında belli bir sıra izlemelisiniz. Önce cilt temizleyici ve tonik yardımıyla temizlemeli, serum ve nemlendiriciler ile nemlendirmeli, ardından korumak için SPF içeren ürünler kullanmalısınız.
14.    Deride su kaybı en çok gece gerçekleştiği için gece kremi kullanmak şart!
15.    Yüz yogası yapmak yüz kaslarını güçlendirir, kırışıklıkları ve sarkmaları önler. Haftada 2-3 kez doğru bir şekilde yaparak yaşlanmayı geciktirebilirsiniz.
16.    Kışın sıcak su ile banyo yapmayın. Ilık su ile pH’ı cilde uygun (pH 5.5) sabun içermeyen temizleyiciler tercih edin. Banyoda 10 dakikadan fazla kalmamaya çalışın.
17.    Banyo sonrasında, nemlendirici kreminizi cildiniz tamamen kurumadan uygulayın.
18.    Sigara içmeyerek cildinizin daha iyi beslenmesini sağlayın.
19.    Selüliti önlemek için en etkili ve ucuz yöntemlerden biri, cildi kuruyken kalbe doğru fırçalamak. Böylece kan dolaşımı ve hücrelere oksijen ve besin gönderilme oranı artar, yağ ve toksin birikimi azalır.
20.    Akneli ciltleri temizledikten hemen sonra nemlendirici sürmek doğru değil. Yeni yıkanan cilt gergin olduğu için gereğinden fazla nemlendirici emebilir. Nemlendiriciyi en az 15 dakika sonra sürün.
21.    Düzenli egzersiz yapmak besinlerin daha hızlı emilmesine yardımcı oluyor. Dengeli beslenmek temiz ve pürüzsüz bir cilt kazanmakta etkili. Kolajen ve keratin üretimi dengesi için yeterli bir uykuya ihtiyaç var. Derin solunum ise cilde oksijen sağlamak için önemli.
22.    Muz, ekmek, şeker ve şekerli yiyecekler düzenli olarak tüketilirse cildin bozulmasına sebep olabilir. Ciltte sarkmalara ve kırışıklıklara yol açar. Koyu büyük lekeler ve sivilceler oluşur. Uzak durun!
23.    Greyfurt, portakal, kivi, soğan ve biber gibi besinler ciltteki kolajeni korumanızı ve daha sıkı, elastik bir cilde sahip olmanızı sağlar.
24.    Vanilya yağı, acı bir aromaya sahip. Cildinizi besler ve yumuşatır.
25.    Jöle ve saç spreyi gibi ürünler saçı kurutur ve matlaştırır. Haftada bir kere şampuana kabartma tozu eklemek ise saçın bakımlı kalmasına ve parlak görünmesine yardımcı olur.
26.    Yaz aylarında öğlen güneşine maruz kalmak tehlikeli olabilir. özellikle 11.00-15.00 saatleri arasında güneş ışınları çok güçlü olduğu için koruyucu kullanmak gerekiyor. Bu erken yaşlanmanızı engelleyecek.
27.    Cilt temizliği önemli ancak çok fazla uygulamak cilde zararlı. Cildi sabah ve akşam, günde iki kere temizlemek yeterli.
28.    Deniz yosunu maden bakımından oldukça zengin. Kandaki pH dengesini korumaya yardımcı oluyor, cildin yaşlanmasını önlüyor. Bu sebeple deniz yosunu içeren ürünler tercih edebilirsiniz.
29.    Güneş lekeleri yaz aylarında ortaya çıkar, kış aylarında tamamen kaybolur. Kışın kaybolmayan lekeler kalıcıdır. İkisinin ortak özelliği ise güneşe olan hassasiyetleri. Bu sebeple dört mevsim güneş koruyucu krem kullanmak önemli!
30.    Kışın hyaluronik asit, squalen, seramid içeren nem bakım maskeleri uygulamalısınız. Yüzünüzü ve ellerinizi soğuk hava koşullarından koruyun ve nemlendirici kullanarak destekleyin.