Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünü nasıl seçilmeli?
Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünü alışverişine çıktığınızda içinizden ‘rastgele’ diyor olabilirsiniz; çünkü o kadar seçeneğin arasında birine karar vermek güçtür. Akıllı bir alışveriş için ipuçlarını Dermatoloji Uzmanı Doç. Dr. Alev Eken anlatıyor.
Cilt bakımı ürünleri hangi sırayla uygulanmalı?
• Günlük cilt bakım rutininizde sıralama: Temizle (temizleyici/ tonik), nemlendir (serum/nemlendirici) ve koru (SPF içeren ürün) şeklinde olmalı. Çoğu kişi, ne kadar çok ürün kullanırsa cildinin o kadar iyi olacağına inanır. Oysa bu yanlış bir algı. Ürünleri cildinizin ihtiyacına, yapısına ve içeriklerine göre seçmelisiniz. Daha sonra, üründen maksimum düzeyde etki sağlayabilmek için, kullandığınız zamana, sıralamaya ve miktarına dikkat etmelisiniz.
• Genel bir kural olarak ürünlerinizi hafif olanlardan ağır olanlara göre sıralayıp uygulayın. Yani öncelikle su bazlı ürünleri, ardından yağ bazlı ürünleri kullanın. Eğer tersi uygulanırsa, büyük ihtimalle hafif olan ürünler etkisini göstermez.
• Her uyguladığınız üründen sonra 5-6 dakika bekleyin. Bu sayede kullandığınız her ürün kendi özelliklerini korur, diğer sürdüklerinizin fonksiyonlarını etkilemez.
Gece kremleri neden önemli?
İyi uyunmuş bir gecenin sonrasında, aynadaki farkı hissedersiniz!
• Deriden su kaybı gece en yüksek düzeydedir.
• Cilt hücrelerinin yenilenmesi ve tamir işlevi gece uyku sırasında gelişir.
• Kapalı ortamda, aktif olmayan bir durumda ve karanlıkta bulunulduğu için serbest radikal hasarı en düşük düzeydedir.
Bu nedenle, gün boyunca birikmiş toksik maddelerin yok edilmesi ve yeni sağlıklı cilt hücreleri oluşabilmesi için en uygun zaman, gecedir. Gece kremleri, ciltte gece boyunca kalır. Vücut dinlenirken, kremlerde ciltteki kuruluk ve bozukluğu, çevresel etkenlerin neden olduğu hasarı onarır. Sürülen gece kremlerinin, cilt tarafından çabuk emilmemesi gerekli. Böylece cilt üzerinde uzun süre kalan krem tabakası, yüzeydeki nem kaybını önler ve suyun alttaki tabakalara geçişini sağlar. İhtiyaca göre gece kremleri, üzerine güneş koruyucu kremler uygulanarak gündüz de kullanılabilir.İşte ipuçları...
• Alışverişinize güneş kremi ve nemlendiriciyle başlayın: Deri yaşlanmasının engellenmesi için kabul edilen temel prensip; nemlendirme, güneşten korunmadır. Bir diğer deyişle, güneşten koruyucu kremler ve nemlendiriciler, en etkin yaşlanma karşıtı ürünlerdir. Düzenli kullanımları ile daha sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde sahip olabilirsiniz. Güneşten koruyucu krem alırken, geniş spektrumlu (UVB/UVA ), en az SPF 30 korumalı ve suya dayanıklı olmasına dikkat etmelisiniz. Açık havadayken iki saatte bir güneş kreminizi yenilemelisiniz.
• Yaşlanan cildinizde nokta atışı yapın: En iyi sonuçlara ulaşmanın yolu tek bir soruna odaklanmaktır. Örneğin; kırışıklıklar mı koyu renkli lekeler mi sizi rahatsız ediyor? Hiçbir ürün ciltteki yaşlanma belirtilerinin hepsine birden çözüm olamaz. Aksine, birden fazla yaşlanma karşıtı ürün kullanmak cildinizde tahribata neden olabilir ve daha yaşlı görünmenize sebep olur.
• Nemlendiricinizi cilt tipinize göre seçin: Günümüzde her derde deva mucize bir nemlendirici bulunmadı. Cildinizi iyi hissetmeniz bile yeterli bir yararlılık olarak kabul edilebilir. Nemlendiricilerin yapılarına bazı özel maddeler ilave edilerek etkinlikleri artırılmaya çalışılır. Retinoidler ve antioksidanlar (vitamin C gibi) en etkin aktif bileşiklerdir. İdeal bakımı elde etmek için her bir ürünün içeriği ve kullanma sıklığı, kişinin yaşı, deri tipi, mevsim ve iklim özellikleri göz önünde bulundurularak yapılmalı. Özellikle gece kullanılan ürünler, gece boyunca cildinizde kalır; vücudunuz dinlenirken, kuruluk ve hasarları onarırlar.
• Beklentileriniz gerçekçi olsun: Aldığınız ürünün bir gecede 10 yaş daha genç görünmenizi sağlayacağı ya da yaşlanmanın tüm belirtilerini hızlı bir şekilde azaltacağı doğru olamayacak kadar güzel; ancak bunların hepsi abartılı vaatler. Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri sınırlı faydalar sağlar. Bir kremden yüz germe operasyonu sonucunu vermesini bekleyemezsiniz. ‘Klinik olarak etkinliği kanıtlanmıştır’ demek, ürünün denenmek üzere tüketicilere verildiği anlamına gelir. Bu, ürünün klinik denemelerden geçtiğini ve ABD Gıda ve İlaç Kurumu’ndan (FDA) onay aldığını ifade eder.
• Günlük cilt bakım rutininizde sıralama: Temizle (temizleyici/ tonik), nemlendir (serum/nemlendirici) ve koru (SPF içeren ürün) şeklinde olmalı. Çoğu kişi, ne kadar çok ürün kullanırsa cildinin o kadar iyi olacağına inanır. Oysa bu yanlış bir algı. Ürünleri cildinizin ihtiyacına, yapısına ve içeriklerine göre seçmelisiniz. Daha sonra, üründen maksimum düzeyde etki sağlayabilmek için, kullandığınız zamana, sıralamaya ve miktarına dikkat etmelisiniz.
• Genel bir kural olarak ürünlerinizi hafif olanlardan ağır olanlara göre sıralayıp uygulayın. Yani öncelikle su bazlı ürünleri, ardından yağ bazlı ürünleri kullanın. Eğer tersi uygulanırsa, büyük ihtimalle hafif olan ürünler etkisini göstermez.
• Her uyguladığınız üründen sonra 5-6 dakika bekleyin. Bu sayede kullandığınız her ürün kendi özelliklerini korur, diğer sürdüklerinizin fonksiyonlarını etkilemez.
Gece kremleri neden önemli?
İyi uyunmuş bir gecenin sonrasında, aynadaki farkı hissedersiniz!
• Deriden su kaybı gece en yüksek düzeydedir.
• Cilt hücrelerinin yenilenmesi ve tamir işlevi gece uyku sırasında gelişir.
• Kapalı ortamda, aktif olmayan bir durumda ve karanlıkta bulunulduğu için serbest radikal hasarı en düşük düzeydedir.
Bu nedenle, gün boyunca birikmiş toksik maddelerin yok edilmesi ve yeni sağlıklı cilt hücreleri oluşabilmesi için en uygun zaman, gecedir. Gece kremleri, ciltte gece boyunca kalır. Vücut dinlenirken, kremlerde ciltteki kuruluk ve bozukluğu, çevresel etkenlerin neden olduğu hasarı onarır. Sürülen gece kremlerinin, cilt tarafından çabuk emilmemesi gerekli. Böylece cilt üzerinde uzun süre kalan krem tabakası, yüzeydeki nem kaybını önler ve suyun alttaki tabakalara geçişini sağlar. İhtiyaca göre gece kremleri, üzerine güneş koruyucu kremler uygulanarak gündüz de kullanılabilir.İşte ipuçları...
• Alışverişinize güneş kremi ve nemlendiriciyle başlayın: Deri yaşlanmasının engellenmesi için kabul edilen temel prensip; nemlendirme, güneşten korunmadır. Bir diğer deyişle, güneşten koruyucu kremler ve nemlendiriciler, en etkin yaşlanma karşıtı ürünlerdir. Düzenli kullanımları ile daha sağlıklı ve genç görünümlü bir cilde sahip olabilirsiniz. Güneşten koruyucu krem alırken, geniş spektrumlu (UVB/UVA ), en az SPF 30 korumalı ve suya dayanıklı olmasına dikkat etmelisiniz. Açık havadayken iki saatte bir güneş kreminizi yenilemelisiniz.
• Yaşlanan cildinizde nokta atışı yapın: En iyi sonuçlara ulaşmanın yolu tek bir soruna odaklanmaktır. Örneğin; kırışıklıklar mı koyu renkli lekeler mi sizi rahatsız ediyor? Hiçbir ürün ciltteki yaşlanma belirtilerinin hepsine birden çözüm olamaz. Aksine, birden fazla yaşlanma karşıtı ürün kullanmak cildinizde tahribata neden olabilir ve daha yaşlı görünmenize sebep olur.
• Nemlendiricinizi cilt tipinize göre seçin: Günümüzde her derde deva mucize bir nemlendirici bulunmadı. Cildinizi iyi hissetmeniz bile yeterli bir yararlılık olarak kabul edilebilir. Nemlendiricilerin yapılarına bazı özel maddeler ilave edilerek etkinlikleri artırılmaya çalışılır. Retinoidler ve antioksidanlar (vitamin C gibi) en etkin aktif bileşiklerdir. İdeal bakımı elde etmek için her bir ürünün içeriği ve kullanma sıklığı, kişinin yaşı, deri tipi, mevsim ve iklim özellikleri göz önünde bulundurularak yapılmalı. Özellikle gece kullanılan ürünler, gece boyunca cildinizde kalır; vücudunuz dinlenirken, kuruluk ve hasarları onarırlar.
• Beklentileriniz gerçekçi olsun: Aldığınız ürünün bir gecede 10 yaş daha genç görünmenizi sağlayacağı ya da yaşlanmanın tüm belirtilerini hızlı bir şekilde azaltacağı doğru olamayacak kadar güzel; ancak bunların hepsi abartılı vaatler. Yaşlanma karşıtı cilt bakım ürünleri sınırlı faydalar sağlar. Bir kremden yüz germe operasyonu sonucunu vermesini bekleyemezsiniz. ‘Klinik olarak etkinliği kanıtlanmıştır’ demek, ürünün denenmek üzere tüketicilere verildiği anlamına gelir. Bu, ürünün klinik denemelerden geçtiğini ve ABD Gıda ve İlaç Kurumu’ndan (FDA) onay aldığını ifade eder.
