EVLİLİKTE KENDİNİZİ YALNIZ HİSSETMENİZİN 12 NEDENİ

1. Gerçekçi olmayan beklentiler
2. Ekonomik problemler
3. Eve iş getirmek
4. Çok sık yapılan iş seyahatları
5. İş ve ev hayatı arasındaki dengeyi kuramama
6. Yetersiz iletişim
7. Stresli durumlar
8. Çözümlenmeyen travmatik durumlar
9. Sosyal medyada geçirilen zaman
10. Savunmasız görünmeme çabası
11. Birlikte zaman geçirmemek için bahane üretmek
12. Düzensiz cinsel ilişki

YALNIZLIK HİSSİNİ YENME YOLLARI

Peki evliliğinizdeki bu yalnızlık hissinden nasıl kurtulabilirsiniz. İşte başa çıkma yolları:

İLETİŞİM KURUN

Eşinizle duygularınızı paylaşın ve onun nasıl hissettiğini öğrenmeye çalışın.

DAHA ÇOK ZAMAN GEÇİRİN

Eşinizle ortak noktalarınızı artırmaya ve kaliteli zaman geçirmeye gayret gösterin.

SOSYAL MEDYA KULLANIMINI AZALTIN

Sosyal medyada gördüğünüz çiftler ister istemez kendi ilişkinizi sorgulamanıza ve eksiklerini görmenize neden olur.

SUÇLAMAYI BIRAKIN

Eşinize saldırmak ve suçlamak yerine onunla uzlaşmaya ve onu anlamaya çalışın.