Hem lezzetli hem sağlıklı hem de pratik bir yemek olabilir mi? ‘Bedeninizi sevin ve onurlandırın’ felsefesiyle sağlıklı yaşama yönelik önerilerini paylaştığı Clarita’s Way adlı internet sitesi ve bu felsefenin izlerini taşıyan yemek kitabıyla adını duyuran Clara Seren Amram’ın bol renkli ve hafif tarifleriyle elbette mümkün.

31 yaşında ve bir bankada proje yöneticisi olarak çalışan Aslıhan Begüm Gökçınar, beş yıl önce bir sabah saçlarının yarısı dökülmüş olarak uyanıyor... Onun ilham verici yanı hayatla kavga etmek yerine, onunla dans etmeyi seçmiş olması. Bir daha hiç saçı çıkmayacak bir kadının, aynaları kırmaktan ilham verici bir hikayenin kahramanı olmasına uzanan dönüşümü insana çok şey öğretiyor.

Esnemenin ve doğru teknikle durabilmenin gücüne inanan Finlandiyalı Marja Putkisto, yarattığı Putkisto metoduyla; özgürce hareket edebilmenin, esnemenin ve bedeni rahatça kontrol edebilmenin önemini vurguluyor ve diyor ki “Putkisto metodu hayatın tiyatro okuludur...''

Modern ve klasik tasarımın buluştuğu Mercedes Benz G serisi kendine hayran bırakıyor. En merak ettiğim otomobillerin başında gelen seri ile uzun bir uçak yolculuğu sonunda buluşabildik. Fransa Perpignan’dayız... Seri ve rotamız hakkında bilgileri alıp yola çıkıyoruz. En kırmızısından G serisi bizde.

İstediği zaman gelen, geldiğinde herkesi mutlu eden yaz bu sene bizleri bekletse de en sonunda hasret bitti. Saçlarımızdaki tuzun ve cildimizdeki güneşin sıcaklığının hiç bitmemesini istediğimiz bu günlerde; daha heyecanlı, daha canlı ve daha renkliyiz!

İspanyol kültürünün olmazsa olmazı ‘siesta’ yani öğlen vakti bir ya da iki saat kestirme aktivitesi, tüm dünyada devasa bir konsepte dönüşüyor.

Söz konusu sporcu besinleri kullanımı olduğunda ortaya birçok fikir atılmakta. Protein tozlarından sonra şimdi de BCAA kullanımı ile ilgili de kafalar karışmış durumda. BCAA amino asitleri ile ilgili tüm sorularımızı bu konuda Türkiye’de otorite sayılabilecek, yerli marka Way-out Nutrition ve bu markanın üreticisi olan Rad Gıda yetkililerine sorduk.