Yatmadan önce tüketebileceğiniz en iyi 7 yiyecek ve içecek

Eğer uyku düşüncesi size kabuslar yaşatıyorsa ne yediğinize bakmalısınız. Yatmadan önce yenecek en iyi yiyecekler size çok daha iyi bir gece sunabilir.

Bu yöntemler bedava: İşte ruh halinizi iyileştiren 7 öneri!

Hoş olmayan bir haber aldıktan sonra biraz moraliniz bozuldu mu? Pazar korkularını (ya da Pazartesi hüznünü) yenmeye mi çalışıyorsunuz? Berbat, korkunç, iyi olmayan, çok kötü bir gün mü geçiriyorsunuz?

Daha iyi bağırsak sağlığı için yiyebileceğiniz 10 prebiyotik gıda

Prebiyotikler bağırsaklarınızı besler. Peki prebiyotikler tam olarak nedir, onları hangi besinlerde bulabilirsiniz ve vücuda ne gibi faydalar sağlarlar? İşte bilmeniz gereken her şey...

Elele Eylül-Ekim 2023 sayısı çıktı!

Hayallere uzanan rüya gibi bir yolculuğun başrolündeki oyuncu Hazal Subaşı, sakin ve sağlam adımlarla her geçen gün yıldızını parlatıyor ve kendi hikayesini kendi kurallarıyla yazıyor.

Bir markanın anatomisi: Bilge Öztürk

Girişimci bir ruhun kendi yaşam stilinden ilham alan markasının etki alanında buluşuyoruz. Bilge Öztürk, ‘ilk görüşte aşk’ yaşadığı başarılı kiteboard kariyerindeki deneyimleri, ortaya koyduğu vizyonu ve kendi adını taşıyan kozmetik markası ile yaz rutinlerinde yeni bir sayfa açıyor.

Kuru eriğin faydaları neler?

Ekşi tatlı aroması ile damaklarda iz bırakan kuru erik sağlık açısından pek çok faydaya sahip. Kabızlığı gidermeden kemikleri güçlendirmeye pek çok şeye iyi geliyor. Kuru eriğin sağlık açısından 6 faydasına birlikte bakalım...

Ciddi hastalanmayan insanların 5 ortak noktası

Herkes sağlıklı bir vücuda sahip olmak ister. Ciddi şekilde hastalanmayanların genellikle beş ortak noktası vardır ve ayrıca ilk kuralın takip edilmesi en zor kural olduğunu da gördük. Peki, bunların kaç tanesini yapabilirsiniz? Hadi bir bakalım...