Yüksek kolesterol için en kötü 8 yiyecek

Kolesterol kalp ve damar hastalıklarına yol açması nedeniyle dikkat edilmesi gereken bir durum. Kolesterolün yükselmesi ve düşürülmesi kişilerin beslenme alışkanlıkları ve diyetlerine bağlı. İşte diyetisyenler tarafından belirlenen yüksek kolesterol için en kötü 8 yiyecek...

İş yerinizin, ruh sağlığınıza değer verdiğini nasıl anlarsınız?

Sağlıklı çalışanlar bir şirketin büyümesinin en büyük yardımcısıdır.. Ancak işyeri ortamı iyi olmadığı sürece tüm iş stresi sağlığı olumsuz etkileyecektir. Bu nedenle, işyerinizin ruh sağlığına değer verdiğini gösteren işaretler aramalısınız.

Hava sıcak olduğunda gerginlikler neden artar? İşte 4 sebebi

Bir sıcak hava dalgası, sizi terli ve susuz hissettirmekten daha fazlasını yapabilir, ruh sağlığınızı da etkileyebilir. Peki hava sıcak olduğunda gerginlikler neden artar? İşte 4 sebebi...

Kalori yakmanıza yardımcı olacak 7 havuz egzersizi

Suda egzersiz yapmak, günlük egzersizlerinize keyifli bir alternatiftir. Fiziksel aktivitenize daha fazla eğlence katmak için kilo vermeye yönelik bu 7 havuz egzersizini deneyin.

Dayanılmaz sırt ağrınız için 3 kolay esneme hareketi

Günlük hayatta bazı yaptığınız yorucu işler, duruş bozuklukları ya da masa başı işte çalışma şartlarından dolayı sırt ağrısı kaçınılmaz oluyor. Peki, sırt ağrısını önlemek için neler yapılabilir? İşte 3 kolay esneme hareketi...

Sütyeninizi ne sıklıkta ve nasıl yıkamalısınız?

İç çamaşırı uzmanı Georgina Bibby, sütyeninizi ne sıklıkta yıkamanız gerektiğini ve zarar görmesini önlemek için en iyi temizleme yöntemini açıklıyor...

İğne korkunuzu nasıl yenersiniz? Sağlık uzmanlarından tavsiyeler

Her on kişiden en az birinin iğne fobisi var. Özellikle de küçükken çok sık doktora gittiyseniz. İşte uzmanlardan iğne korkunuzu yenmenizi sağlayacak tavsiyeler…