Domatesleri sevmek için en sağlıklı 6 neden

Yaz mevsiminin bir numaralı baş tacı domates, sadece yemeklerimize verdiği lezzeti ile değil vücudumuza sağladığı faydaları ile de adeta sofralarımızı vazgeçilmezi. Domatesi daha fazla sevmek için en sağlıklı 6 nedeni açıklıyoruz...

Buzlu kahve tarifleri: 12 farklı tarif

Sıcak havaların vazgeçilmezi buzlu kahve içinizi serinletirken kafein ihtiyacınızı da karşılayacak. Eğer farklı kahve tarifi arıyorsanız doğru yerdesiniz. İşte birbirinden farklı 12 buzlu kahve tarifi...

Terlemenin sizin için gerçekten iyi olmasının 4 nedeni

Gözeneklerinizden gelen terler, yaz mevsiminde aslında bir baş belasından daha fazlasıdır. Terlemenin vücudumuza bazı faydaları olduğunu biliyor muydunuz? İşte dermatologlara göre terlemenin sizin için gerçekten iyi olmasının 4 nedeni...

Kaygı ile başa çıkmak için en iyi 14 strateji

Anksiyete doğal ve yaygın bir zihinsel durumdur ve onu yenmenin bazı yolları vardır. Uzman ve bilim destekli yöntemlere dayalı olarak, sizin için kaygıyı azaltmanın en iyi yollarını anlatıyoruz...

Uzmanlara göre yaşlanmayı geciktiren en iyi 6 yiyecek

Saatin ilerlemesini durduramazsınız, ancak bilim, yaşlanmanın fiziksel etkilerinin hızını etkileyebileceğimizi  gösteriyor. Sağlıklı bir diyet sürdürmek , ömrümüzü artırabilmemizin araştırma destekli yollarından biridir. İşte uzmanlara göre yaşlanmayı geciktiren en iyi 6 yiyecek...

Olumlu düşünmenin faydaları

Bardağın dolu tarafı mı yoksa boş tarafı mı? Araştırmalar, her ikisinin de fiziksel ve zihinsel sağlığınızı etkileyebileceğini ve pozitif düşünmenin ikisinden daha iyi olduğunu göstermiştir.

Tırnak yemeyi, deri yolmayı ve saçla oynamak için basit teknik

Son araştırmalara göre, deri yolma, tırnak yeme veya saç yolma ile mücadele eden milyonlarca insan, şaşırtıcı derecede kolay bir numarayla rahatlayabilir.