Kendinize her gün söylediğiniz 7 küçük beyaz yalan

Bazen bazı sorunların üstesinden gelmek için bazen de kendimizi avutmak için kendimize küçük yalanlar söyler ve ona inanınırız. Ya da inanmış gibi yaparız. Bunu yaparak zaman kazansak da sonuçları kötü olabilir. İşte kendinize her gün söylediğiniz 7 küçük beyaz yalan...

Soğuk algınlığı için 18 doğal yöntem: Semptomları hafifletin!

Sık sık soğuk algınlığı mı geçiriyorsunuz? Semptomlardan hızlı bir şekilde kurtulmanızı sağlayabilecek soğuk algınlığı için bu 18 ipucunu ve doğal yöntemleri deneyebilirsiniz...

Diyetisyenlere göre aç karnına asla yememeniz gereken 8 yiyecek

Bazı yiyecek ve içecekleri sabah aç karnına tükettiğinizde bazı mide sorunlarına yol açabiliyor. Diyetisyenler aç karnına asla yememeniz gereken 8 yiyecekten bahsediyor...

Chia tohumu faydaları neler, kilo verdirir mi?

Chia, Salvia hispanica bitkisinden elde edilen minik siyah veya beyaz yağlı tohumlardır. Peki Chia tohumu faydaları neler, kilo verdirir mi? Chia tohumu nasıl kullanılır? Diyetisyen Gizem Deniz, chia tohumuna dair merak edilenleri anlattı.

Migreni hafifletmeye yardımcı olacak 9 yiyecek ve içecek

Migren, günlük işlerinizi etkileyebilecek şiddetli baş ağrılarıdır. Migreni kontrol altına almak için beslenmenize bazı yiyecek ve içecekler eklemeyi deneyebilirsiniz.

Kış gelmeden önce bağışıklığınızı güçlendirecek 6 vitamin

Kış mevsimi yaklaşırken bağışıklık sisteminizi güçlendirmeniz gerekiyor. Peki hangi vitaminlerle? Kış gelmeden önce bağışıklığınızı güçlendirecek bazı temel vitaminleri sizler için anlatıyoruz.

Kahvenizi sağlıklı hale getirmenin yolları: 7 akıllı ipucu

Kahvenizi doğru malzemeleri ekleyerek, doğru zamanda ve doğru miktarda içerek sağlıklı hale getirebilirsiniz. Daha fazlasını öğrenmek için okumaya devam edin...