Yaz gelmeden forma girmek isteyenlerin favorisi: Çorba diyeti!

Bahar ve yaz ayları hızlıca kilo vermek ve vücudunu kısa sürede forma sokmak isteyenlerin ayıdır. Bu yüzden son zamanlarda oldukça popüler bir diyet var: Çorba diyeti! Peki, bu diyet nedir, nasıl yapılır? Kaç gün yapılır? Diyetisyen Büşra Aral ile çorba diyetinin tüm detaylarını konuştuk.

Uzmanından uyarı! Popüler 5 diyetten birini yaptıysanız dikkat!

Bilimsel verilerin popüler diyetleri desteklemediğini kaydeden Beslenme ve Diyet Uzmanı Deniz Nadide Can, “Dukan, Taş Devri, ketojenik, glutensiz diyetler ile detoks” hakkında önemli uyarılarda bulundu.

Fitness için 5 pratik tavsiye

Günlük yaşamın zorunlulukları arasında fitness için zaman kalmayabiliyor. Spordan ve hareketten uzak kaldığımız süre uzadıkça vücudumuzun tembelliğe alışması da kolaylaşıyor ve tekrar hareketli düzene dönmek giderek zorlaşıyor. İşinizi kolaylaştırmak amacıyla, işte fitness için 5 pratik tavsiye.

Kilo almak için ne yapmalıyım? İşte örnek kilo alma programı

Bazı insanlar için kilo almak, vermek kadar zor olabilir. Ne yapsalar kilo almak onlar için imkansız gelebilir. Peki, kilo almada zorlanan insanlar ne yapmalı? Uzman Diyetisyen Şebnem Kandıralı Yıldırım konu hakkında bilgiler verdi.

Daha esnek olmak ister misiniz? Nasıl ve nereden başlanmalı?

Ayak parmaklarınıza dokunmak için eğilmek imkansız bir görev gibi görünüyorsa, esnekliğinizi artırmayı düşünmeye başlamanın zamanı gelmiş olabilir.

Maydonoz zayıflatır mı? Nasıl tüketilmeli?

Maydonoz zayıflatır mı? Maydonoz nasıl tüketilmeli? Merak edilen bu sorulara Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak yanıt veriyor.

Merak edilen soru: Diyette meyve ne zaman yenir?

Diyet yapanların merak ettiği sorular arasında diyette meyve ne zaman yenir? sorusu da var. Uzman Diyetisyen Aslıhan Küçük Budak, diyette meyve zamanına ilişkin merak edilenleri yanıtladı...