Neden Vegan ya da Vejetaryen Olunur?

Vegan ve vejetaryenler arasında ne fark var, alt türler var mı, nasıl besleniyorlar gibi sorularınız varsa yazımız size ilham verebilir.

Sofranızda Sağlığa Yer Açın: Kuşkonmaz Hakkında Her Şey

Glutatyon oranı çok yüksek, vitamin, mineral, kalsiyum açısından zengin, harika bir bitki kuşkonmaz. Üstelik o da bizim gibi Akdenizli. Çorbada, salatada, yumurtada, yemekte… Sofranızda kuşkonmaz için bir yer açın.

Vücuda Yağ Yakmayı Öğretmek: Ketojenik Diyet

Ketojenik diyet, karbonhidratı kaldırarak yağ ile beslenmeyi hedefleyen bir diyet. Bu şekilde vücut yağ yakmayı öğreniyor ve diyet başlıyor. Sadece diyet de değil, hastalıklardan korunma için de sağlıklı bir beslenme yöntemi.

Keten Tohumu

Son yılların yükselişe geçen bitkisi keten tohumu, omega 3, B12, C, E, K vitaminlerini içermesi, yüksek lif barındırması sebebiyle oldukça faydalı bir tohum. Çiğ, öğütülmüş veya yağ şeklinde tüketmek mümkün.

Her Derde Deva Kantoron Yağı

Kantoron yağı faydalarının neler olduğunda bahsettik. Cilt, enfeksiyon, sindirim, saç olmak üzere belli başlı konularda faydalarını sıraladık.

Mutlu ve Sağlıklı Bir Yaşam İçin Fitness

Fitness nedir? Fitness neler içerir, fitness programı nasıl uygulanır ve faydaları nelerdir hepsi makalemizde.

Esra Kaftan’dan Glutensiz 10 Tarif

Esra Kaftan, glütensiz yaşamın bir yıkım değil tam tersine sağlıklı ve sürdürülebilir bir yaşam olduğunu söyledi.